L'art de la méditation et de la compassion peut être pratiqué par tout le monde. Vous apprendrez à goûter à la paix et à la clarté de votre propre esprit ; ainsi que d'entrer en amitié avec soi-même et les autres.  Vous n'avez pas besoin de croire en une doctrine particulière. Nous respectons tout le monde : ceux qui suivent une tradition et ceux qui n'en suivent pas. 

La source de notre inspiration est le Bouddhisme Tibétain, et nous proposons un large éventail d'ateliers et de cours adaptés aux débutants et aux étudiants avancés. En fonction de vos connaissances et de votre expérience, nous pouvons discuter ensemble, lors d'un entretien gratuit, de ce qui serait le plus approprié pour vous.

La méditation peut avoir un effet bénéfique sur de nombreux aspects de notre vie, notamment :

Santé : renforce le système immunitaire, augmente la capacité à faire face aux maladies, soulage le stress.

Émotions : apporte l'équilibre, la résilience et vous apprend à lâcher prise. 

Relations/famille : aide à développer la patience, l'acceptation et l'amour inconditionnel.

Travail : améliore notre concentration, notre créativité et notre efficacité. 

Sens de la vie: aide à trouver la confiance et la sagesse.

Faites-le nous savoir lors de votre inscription, vous pourrez vous asseoir sur une chaise. Nous avons aussi des courtes pauses pendant les sessions.

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