Parfois, notre esprit est submergé par nos pensées. Et nous avons juste besoin de faire une pause.

Pouvons-nous lâcher prise ? 

La méditation assise est l'un des moyens les plus anciens et les plus modernes de trouver l'aise et la clarté dans notre esprit. 

C'est un mystère pourtant tout le monde en a entendu parlé.. C'est magnifique et difficile parfois.

Nous parlons de l'amour, l'amour indestructible et incorruptible.

Nous allons explorer l'appréciation de soi-même et des autres à travers les pratiques de bienveillance.

Le film “Matrix” a marqué toute une génération, avec son message, son esthétique et sa mise en scène. Cette quête de sens qui anime Neo et ses acolytes - et les spectateurs - nous pose une question qui traverse le temps : ne vit-on pas dans la “matrice”, ce monde d’illusions ? 2600 ans avant le film, un sage en Inde, le Bouddha, répondit à cette même question. Sa réponse : ce sont les Quatre Nobles Vérités, qui deviendront les piliers de sa philosophie.

Jour après jour, notre esprit crée la réalité. Est-ce que vous oseriez bousculer vos croyances?

Nourrissons notre quête du sens profond de la vie, à travers l'écoute, la contemplation et la méditation.

Nous verrons comment la pensée critique et la confiance peuvent coexister et se soutenir mutuellement.

Le Bouddha était l'exemple d'un homme ordinaire qui devint extraordinaire.

Certains décrivent le Bouddhisme comme une philosophie, ou un chemin spirituel, une science de l'esprit ou simplement un art de vivre.

Découvrons son message principal, sa sagesse et sa sollicitude.

Les émotions sont inévitables, et que l'on ait une relation d'amour ou de haine envers elles, nous pouvons apprendre à les gérer.

Nous pouvons les utiliser comme support de notre méditation.